2024: Hatha Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger
Montag: Die Montagskurse sind z,Zt. im Abendbereich ausgebucht.
Dienstag 17.00 - 18.30 Uhr, bis 10.12.2024 (am 26.11. Pause) , Einzelticket 20 €
Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr, neuer Kurs mit 5 x 90 Minuten ab dem 7.11. - 12.12.2024 (am 28.11. Pause)
Kursgebühr 90 € Einzelticket 20 €
2025: Hatha Yoga Präventionskurse für Anfänger oder Wiedereinsteiger, anerkannt von den ges. Krankenkassen
Kursgebühr: für 10 Termine je 90 Minuten jeweils 160 Euro
Montags 10.00 - 11.30 Uhr , 6. Januar - 17. März 2025(Pause am 4.3.)
17.00 - 18.30 Uhr , 6. Januar - 17. März 2025 (Pause am 3.3.)
19.00 - 20.30 Uhr , 6. Januar - 17. März 2025(Pause am 3.3.)
Dienstags 17.00 - 18.30 Uhr , 7. Januar - 18. März 2025 (Pause am 3.3.)
Donnerstags 18.00 - 19.30 Uhr , 9. Januar - 20. März 2025 (Pause am 27.2.)
Happy life balance 😊Entspannung und Lebensfreude mit Lachyoga, Yoga, Tanzen, Bewegung, Singen, positives Denken, gute Laune, Tiefenentspannung und Verbindung in einer gleichgesinnten Gruppe
Freitags 1 x im Monat , 18:00 Uhr – 20.00 Uhr, Kursgebühr pro Abend: 30 €
Termine 2024: 22. November 2024, 13. Dezember 2024
Chill out Yoga Abend - für alle zum Seele baumeln lassen für Yogaanfänger und Wiederholer mit Sanftem Hatha Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen.
Lazy time Abend Einfach mal nichts tun.....be lazy. Zeit für Dich zum Seele baumeln lassen und um sich vollständig zu entspannen mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen.
Termine: Mittwoch den 20.November 2024, 18.00 - 21.00 Uhr,
Mittwoch den 4. Dezember 2024, 18.00 - 21.00 Uhr Kursgebühr 45 € pro Abend
Yoga Wellness Tag Ein Tag zum Entschleunigen und Entspannen mit sanftem Yoga für Anfänger geeignet, mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen, Mantren singen und Yoga-Breathwalking im schönen Außengelände der Yogaschule. In der Mittagspause gibt es eine indische leichte Suppe.
am: Samstag den 4. Januar 2025, 10.00 - 17.00 Uhr , Seminargebühr: 130 €
Hammer Lachtreff im Kurpark Lachspaziergänge
Kursleitung: Nicole Plieth, Hedwig Koch-Münch oder Astrid Wunder
Ort: Hammer Kurpark Treff am Gradierwerk Uhrzeit, 15.00 - 15.45 Uhr
Bitte bringen Sie sich selbst etwas zu trinken mit.
Termine 2024: 3. November 2024, 1. Dezember 2024. Wertschätzungsbeitrag: freiwillig
Anmeldung: ihr könnt mir Bescheid sagen wenn ihr kommt, aber es ist nicht unbedingt erforderlich.Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Lachtreff der Yogaschule: Lachspaziergänge mit Astrid Wunder
Ein Spaziergang für die gute Laune und die Lebensfreude an der frischen Luft. Wir werden im Außengelände der Yogaschule einen Rundweg von ca. 1,5 km laufen und dabei an verschiedenen Stationen Lachyogaübungen und Yogaübungen gemeinsam ausführen.
Mitzubringen: etwas Wasser zum trinken und bei Regen am besten Regenschirme mitbringen und wetterfeste Kleidung
Ort: Treff an der Yogaschule Astrid Wunder, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Uhrzeit: 14.00 - ca, 15.30, Wertschätzungsbeitrag : freiwillig
die nächsten Termine: Sonntag 15. Dezember 2024 , Sonntag 26. Januar 2025, Sonntag 23. Februar 2025
Anmeldung: ihr könnt mir Bescheid sagen wenn ihr kommt, aber es ist nicht unbedingt erforderlich.
Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Stressmanagement - Happy life balance
Yoga und Lachyoga kann dabei helfen persönlichen inneren Stress zu reduzieren. Das Seminar wird abwechslungsreich gestaltet mit der Vermittlung von theoretischem Wissen und Reflektion des eigenen Verhaltens.
Zum Stressabbau praktizieren wir Yogaübungen, Lachyogaübungen , Tiefenentspannung und Waldbaden im schönen Außengelände der Yogaschule.
In der Mittagspause gibt es eine indische leichte Suppe.
Kursgebühr: 150 € pro Person
Schreibt mir gern hier, wenn ihr euch für einen Kurs anmelden möchtet.
Herzliche Grüße
Astrid
Kommentar schreiben