Liebe Yogis und Lachyogis, Frohes Neues Jahr!
ich hoffe ihr seid gut in das neue Jahr hineingerutscht.
Ich wünsche DIR für das neue Jahr Glück, Zufriedenheit, schöne Erlebnisse und Begegnungen, viel Lachen Lebensfreude und vor allem Gesundheit!!!
Jetzt hast du die Möglichkeit deinen Fokus für das neue Jahr zu setzen. Worauf hast du im neuen Jahr besonders Lust?
Wenn du Lust auf Bewegung, Lebensfreude, Lachen, Entspannung, innere Ruhe und Treffen mit gleichgesinnten Menschen hast, dann melde dich gerne für einen der u.g. Kurse an.
Die Hatha Yoga Präventionskurse starten bereits nächste Woche.
Also: Wenn nicht jetzt? Wann dann?
Lachspaziergänge mit dem Hammer Lachteam
Das Hammer LachTeam:
Wir sind zert. Lachyogatrainerinnen, die einen Beitrag für mehr Frieden und Lebensfreude durch Lachen auf der Welt sorgen möchten. Im Team: Nicole Plieth, Hedwig-Koch Münch, Ellen Uphues, Trudy Hausmann, Angelika Düser, Astrid Klatt
jeden 1. Sonntag im Monat um 15.00 Uhr bis ca. 16.00 Uhr, Treff ist am Gradierwerk im Hammer Kurpark
Der nächste Termin ist der 5. Januar 2025
Anmeldung nicht erforderlich, bitte bringt euch selbst etwas Wasser zum Trinken mit
Hatha Yoga Präventionskurse
für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung", anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen Atem- und Entspannungsübungen, dehnende und stärkende Körperübungen - Asanas, Tiefenentspannung, Wir üben achtsames ganz entspanntes Yoga.
Kursleitung: Astrid Klatt, zert. Yoga- und Lachyogalehrerin , zert. Kunsttherapeutin, Sparkassenbetriebswirtin
Ort: Yogaschule Astrid Wunder, Drei –Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Kursgebühr für 10 Termine jeweils 160 Euro
Montags
Jeweils neuer Kursbeginn: 6. Januar - 17. März 2025 (Pause am 3.3.)
10.00 - 11.30 Uhr online anmelden 10.00 - 11.30
17.00 - 18.30 Uhr online anmelden 17.00 - 18.30
19.00 - 20.30 Uhr online anmelden 19.00 - 20.30
Dienstags
neuer Kursbeginn: 7. Januar - 18. März 2025(Pause am 4.3.)
17.00 - 18.30 Uhr online anmelden 17.00 - 18.30
Chill out Yoga Abende - für alle
zum Seele baumeln lassen für Yogaanfänger und Wiederholer mit Sanftem Hatha Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen.
Kursleitung: Astrid Klatt, zert. Yoga- und Lachyogalehrerin , zert. Kunsttherapeutin, Sparkassenbetriebswirtin
Ort: Yogaschule Astrid Wunder, Drei –Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Die nächsten Termine:
Freitags 17. Januar 2025, 14. Februar 2025, 21. März 2025
Uhrzeit: 18.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr pro Abend: Einzelticket 45 €, Dreier Ticket 135 € *
online anmelden hier
* Präventions-Kompaktkurs, anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen:
Bei Buchung vom Dreier-Ticket besteht die Möglichkeit diese Yogaabende als Präventions-Kompaktkurs am Wochenende bei der gesetzlichen Krankenkasse einzureichen. Bei Teilnahme an allen 3 Terminen kann ich anschließend eine Bescheinigung für die gesetzliche Krankenkasse ausgeben, und dann erstattet die Krankenkasse einen Teil der Kosten.
Lachtraining: Happy life balance
**Lachyoga für Anfänger und Wiederholer:**
Entspannung und Lebensfreude mit Lachyoga, superleichten Yoga-Dehnübungen auf der Yogamatte oder auf einem Stuhl, Tanzen, Bewegung, Singen, positives Denken, gute Laune, Tiefenentspannung und Verbindung in einer gleichgesinnten Gruppe. Komm gerne als Einzelperson oder mit Freunden zum Lachen und um positive Energie und gute Laune zu tanken. Zum Abschluss gibt es eine wunderbare Tiefenentspannung, sodass du gut gelaunt ins Wochenende gehen kannst.
Kursleitung: Astrid Klatt,zert. Yoga- und Lachyogalehrerin,
zert. Kunsttherapeutin
Ort: Yogaschule Astrid Wunder, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Termine : Freitags: 18.00 - 20.00 Uhr 13. Dezember 2024, 24. Januar 2025 , 21. Februar 2025
Kursgebühr pro Termin 30 €, max. 10 Kursteilnehmer ,
online anmelden hier
Meditation und Mantren
An diesen Abenden lade ich zur Achtsamkeit und Stille ein. Komme ganz im Hier und Jetzt an und lass alle
Gedanken zur Ruhe kommen. Dieser Kurs ist ein Einführungskurs in die Meditation und ebenso für Wiederholer geeignet.
Genieße diese Atempause mit Entspannung, geführten Meditationen, stillen Meditationen, Atemübungen und dem meditativen Singen von Mantren.
Dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
1. Kurs: 5 Termine je 90 Minuten, 7. Januar - 4. Februar 2025 , Kursgebühr 100 €, Einzelticket 25 €
2. Kurs: 5 Termine je 90 Minuten 11. Februar - 18. März 2025 (Pause am 4.3.), Kursgebühr 100 €, Einzelticket 25 €
online anmelden hier
Lachyoga im Museum in Hamm:
Starte mit positiver Energie in das Jahr 2025
Tauche mit Lachyogalehrerin Astrid Wunder in die wunderbare Welt des Lachyogas ein.
Ort: Gustav Lübcke Museum in Hamm, Neue Bahnhofstr. 9, 59065 Hamm
Kursleitung: Astrid Klatt, zert. Yoga- und Lachyogalehrerin, zert. Kunsttherapeutin, Sparkassenbetriebswirtin
am: Sonntag den 19. Januar 2025
um: 11.00 - 12.30 Uhr
Kosten: Kostenfrei
Um Anmeldung im Museum wird gebeten:
Tel. Mo- Mi 8.00 - 13.00 Uhr: Alexandra Peter 02381- 175704, Daniela Krellmann 02381. 175711
E-Mail: museum@stadt.hamm.de
Privatstunden und Zeit für Zwei
In der individuellen Yoga-Privatstunde kann ich dich als Einzelperson sowie Paare, Freunde oder Familie herzlich willkommen heißen. Diese persönlichen Stunden sind darauf ausgelegt, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und dir eine maßgeschneiderte Erfahrung zu bieten, die auf dein persönliches Wohlbefinden und deine Yoga-Praxis abgestimmt ist.
Herzliche Grüße
Astrid Klatt
P.S. Wer jetzt noch ein Seminar vermisst:
Aufgrund eines Krankheitfalls innerhalb meiner Familie reduziere ich mein Angebot mit Tagesseminaren. Folgende Seminare finden erstmal nicht statt:
- Lachyogaausbildung nach Dr. Madan Kataria
- clownerie für´s Herz
- Tagesretreats Be happy Yoga Tage
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