Kurse / workshops /Seminare
Ort: Yogaschule Astrid Wunder, Drei Eichen Weg 15, 59069 Hamm
Kursleitung: Astrid Klatt, Yogalehrerin, Lachyogalehrerin, Kunsttherapeutin
Anmeldung zur Kursen
1. Möglichkeit:
online anmelden über den Button vom entsprechenden Kurs. Sie erhalten dann direkt eine Bestätigung für die Reservierung des Platzes.
2. Möglichkeit
Klicken Sie in den Stundenplan der Yogaschule. Dort können Tickets oder Schnupperstunden direkt online gebucht werden.
3. Möglichkeit
Können Sie sich auch hier über mein Kontaktformular anmelden.
Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir hier. , Für alle Kursbuchungen gelten die AGB´s der Yogaschule zu finden: hier.
Hatha Yoga Präventionskurse für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung", anerkannt von den Krankenkassen Atem- und Entspannungsübungen, dehnende und stärkende Körperübungen - Asanas, Tiefenentspannung, Wir üben achtsames ganz entspanntes Yoga.
Montag
10.00 - 11.30 Uhr
17.00 - 18.30 Uhr
19.00 - 20.30 Uhr
neuer Kursbeginn: 6. Januar - 17. März 2025(Pause am 4.3.)
Kursgebühr für 10 Termine jeweils 160 Euro
Dienstag
17.00 - 18.30 Uhr
Einstieg in den laufenden Kurs möglich, kostenfreie Schnupperstunde z.Zt. möglich
neuer Kursbeginn neue Anfangszeit: 18.00 - 19.30 Uhr ,
7. Januar - 18. März 2025 (Pause am 3.3.), Kursgebühr für 10 Termine jeweils 160 Euro
Donnerstag
18.00 - 19.30 Uhr
neuer Kurs: 7.11. - 12.12.2024 (am 28.11. Pause)
Kursgebühr für 5 x 90 Minuten: 90 €
neuer Kurs: 9. Januar - 20. März 2025 (Pause am 27.2.)
Kursgebühr für 10 Termine 160 Euro
Happy life balance Wir beschäftigen uns mit Themen rund um Entspannung und Lebensfreude mit sanftem Hatha Yoga auf der Yogamatte in Kombination mit Lachyoga, Tanzen, Bewegung, Singen, positives Denken, gute Laune , Verbindung mit gleichgesinnten Menschen und Tiefenentspannung.
Freitags 1 x im Monat
18:00 Uhr - 20.00 Uhr
Kursgebühr pro Abend: 30 €
Termine 2024:
22. November 2024
13. Dezember 2024
Eltern Kind - Be happy Yoga
Durch das gemeinsame Praktizieren von Yoga und Lachyoga können Eltern und Kinder ihre Bindung zueinander stärken, ihre Beziehung vertiefen und gemeinsam miteinander lachen. Die Yogapraxis bietet eine wunderbare Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und eine positive und liebevolle Atmosphäre zu schaffen. Der Kurs richtet sich an alle Bezugspersonen, sei es Mama, Papa, Tante, Opa oder sonst jemand.
- Für Kinder zwischen 6 -10 Jahren
- Verbindung stärken
- Fantasie anregen
- Achtsamkeit lernen
- Körperwahrnehmung fördern
- Lachen und eine schöne gemeinsame Zeit verbringen
Donnerstags: 16.30 - 17.30 Uhr
Kursbeginn: 9.Januar - 20 . Februar 2025 (7 Termine)
Kursgebühr : 1 Erwachsener + 1 Kind = 150 Euro
Chill out Yoga Abende Yoga -Abende zum Seele baumeln lassen für Yogaanfänger und Wiederholer mit Sanftem Hatha Yoga, Atem- und Entspannungsuebungen, Mantren singen, Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen.
Freitags 18.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr pro Abend: 45 €
nächster Termin: Freitag den 8.11.2024
Lazy time Abende
Einfach mal nichts tun.....be lazy. Zeit für Dich zum Seele baumeln lassen und um sich vollständig zu entspannen mit Atem- und Entspannungsübungen, geführter Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen auf den gemütlichen dicken Entspannungsmatten. Für jede/ jeden geeignet.
Termine: Mittwoch den 20.November 2024, 18.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch den 4. Dezember 2024, 18.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr 45 € pro Abend
Hammer Lachtreff Lachspaziergänge
Kursleitung:
Nicole Plieth, Hedwig Koch-Münch oder Astrid Wunder
Ort: Hammer Kurpark Treff am Gradierwerk
15.00 - 15.45 Uhr
Bitte bringen Sie sich selbst etwas zu trinken mit.
2024: 3. November 2024
1. Dezember 2024.
Wertschätzungsbeitrag: freiwillig
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Falls es einmal ausfallen sollte, dann veröffentliche ich das hier an dieser Stelle
Ein Tag zum Entschleunigen und Entspannen mit sanftem Yoga für Anfänger geeignet, mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen, Mantren singen und Yoga-Breathwalking im schönen Außengelände der Yogaschule.
In der Mittagspause gibt es eine indische leichte Suppe.
Herzlich Willkommen ich freue mich auf Euch!
nächster Termin:
4. Januar 2025, Uhrzeit: 10.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühr: 130 €
Lachtreff der Yogaschule: Lachspaziergänge mit Astrid Wunder
Ein Spaziergang für die gute Laune und die Lebensfreude an der frischen Luft. Wir werden im Außengelände der Yogaschule einen Rundweg von ca. 1,5 km laufen und dabei an verschiedenen Stationen Lachyogaübungen und Yogaübungen gemeinsam ausführen. Bei regnerischem Wetter bitte Regenschirme mitbringen und wetterfeste Kleidung anziehen.
Kursleitung: Astrid Wunder (Klatt)
Ort: Treff an der Yogaschule Astrid Wunder,
Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Uhrzeit: 14.00 - ca, 15.30
Wertschätzungsbeitrag : freiwillig
die nächsten Termine:
Sonntag 15. Dezember 2024
Sonntag 26. Januar 2025
Sonntag 23. Februar 2025
Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Falls es einmal ausfallen sollte, dann veröffentliche ich das hier an dieser Stelle
Stressmanagement - Happy life balance
Yoga und Lachyoga kann dabei helfen persönlichen inneren Stress zu reduzieren. Das Seminar wird abwechslungsreich gestaltet mit der Vermittlung von theoretischem Wissen und Reflektion des eigenen Verhaltens.
Zum Stressabbau praktizieren wir Yogaübungen, Lachyogaübungen , Tiefenentspannung und Waldbaden im schönen Außengelände der Yogaschule.
In der Mittagspause gibt es eine indische leichte Suppe.